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Vous êtes prêt à commencer la course à pied mais vous ne savez pas quelles chaussures choisir ? Vous êtes au bon endroit !...
Chaussures et chaussettes pour une randonnée au printemps : que choisir ?
La randonnée, telle que nous la connaissons aujourd'hui, apparaît au XIXe siècle. Différente de la marche à pied, la randonnée est un sport-loisir qui...
Les bienfaits du Pilates : un exercice complet pour une meilleure santé
Le Pilates est aujourd'hui considéré comme l'une des meilleures méthodes d'entraînement et de renforcement musculaire. Il agit sur l'ensemble du corps, contribuant ainsi à...
Comprendre le Pilates : un guide pour les débutants
Le Pilates est une méthode d'exercice populaire qui aide à améliorer la force, la flexibilité et l'équilibre du corps. Au fil des années, il...
Quelques idées cadeaux pour une amie qui se met au sport
La pratique du sport contribue au bien-être mental et physique, tout en offrant des avantages remarquables. En plus d'être un moyen de détente, avoir...
Débuter la musculation : par quoi commencer ?
Vous envisagez de commencer la musculation, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes au bon endroit. Pour des séances efficaces...
Comment raffermir ses fesses ?
Avoir un fessier ferme, lisse et bombé… Nombreuses d’entre nous souhaiterai voir se rêve se réaliser. Seulement notre pire ennemi nous fait barrière : la...
Vêtements de musculation pour femme : comment s’équiper ?
Si vous désirez commencer sérieusement la musculation, il est préférable de se choisir une tenue adaptée à cette activité sportive. En effet, vous serez...
Quand et comment préparer son summer body ?
L’arrivée de la saison estivale est synonyme de sortie, de journée à la plage et de vêtements plus légers. De ce fait, beaucoup aiment...
Être ronde et faire du sport
Généralement quand on fait allusion au besoin de pratiquer du sport, on pense tout de suite « perte de poids ». Cependant, avoir un objectif aussi...
Le handball féminin : pourquoi se mettre à ce sport ?
Jusqu'alors très peu connu et peu regardé du grand public, malgré une quinzaine d'années de performances française.Le handball féminin ça vous parle ? Depuis...
Cimalp : que vaut cette marque de sport française ?
Peut-être connaissez-vous la marque Cimalp ? Cette marque de vêtements outdoor à la technologie très avancée ne jouit pas de la même réputation planétaire que...
#SaveMyYoga : les professionnels du yoga en colère
Suite à la recrudescence du Covid-19 et l'annonce par le gouvernement de nouvelles mesures sanitaires, les professionnels du yoga sont particulièrement agacés. Et pour...
Ma voiture est en panne : j’ai découvert les bienfaits du vélo !
La semaine dernière, ma voiture est tombée en panne juste devant mon garage. Un point positif dans mon malheur ! Etant donc devant chez...
Fitness et découverte : mon weekend à Sens
Lors d'un week-end escapade chez l'une de mes amies, j'ai pu découvrir la ville de Sens, située à 100 km au sud de Paris....
Enfilez vos masques et vos tubas, je vous emmène vaincre votre peur de la plongée avec le snorkeling !
J'ai récemment découvert une des activités les plus populaires chez les vacanciers en quête d'émerveillement à la mer, le snorkeling. La randonnée palmée, comme...
